Archivio Giornaliero: giugno 13, 2013

Addominali – Front Lever Gambe Alternate 0

Addominali – Front Lever Gambe Alternate

Esercizio per gli addominali propedeutico all’esecuzione futura del Front Lever. Per l’esecuzione è importante anche sviluppare una discreta forza in dorsali e bicipiti.   By CoachRoby – Personal Trainer Roma – CoachRobyLabs   [ad]

Esercizio Glutei Addominali Avambracci – Farmer’s Walk 0

Esercizio Glutei Addominali Avambracci – Farmer’s Walk

Ottimo esercizio glutei per terminare una sessione di allenamento lavorando anche cosce, addominali ed avambracci. Praticato dagli strongman ma utile per tutti donne e uomini. Basta solo avere un spazio dritto e libero come...