Categoria: Perdere Grasso

0

Come si dimagrisce e perché – dieta

Come si dimagrisce e perché – dieta Credo che, anche per gli esperti del settore, i meccanismi per i quali una dieta funziona quindi il corpo rilascia grasso dalle cellule adipose siano poco chiari...

Uova e Colesterolo 0

Uova e Colesterolo

Uova e Colesterolo Il colesterolo del corpo é prodotto per 2/3 dal fegato. La quantitá di Colesterolo consumato nella dieta non influisce minimanente con quello depositato. Molti studi dimostrano che il consumo di uova ha...

No Pain, no Gain…..ma che stai a di’??? 0

No Pain, no Gain…..ma che stai a di’???

Per farsi “uscire” gli addominali bisogna buttare sangue e sudore? Se la pensi così troverai sicuramente il modo di faticare e anche molto, ma difficilmente otterrai risultati. Dico questo perché se la tua mente...

Dimagrire – Dieta 0

Dimagrire – Dieta

Voglio farla breve! Sentendo i soliti discorsi di palestra, mi preme sottolineare una cosa importante. Se volete dimagrire c’è solo una cosa da fare: entrare in chetosi. Purtroppo i media ci parlano di riduzioni...

Come dimagrire e verificare che stia accadendo – Dieta 0

Come dimagrire e verificare che stia accadendo – Dieta

Brevemente cercheró di spiegare quale stato fisico bisogna raggiungere per dimagrire e come verificarlo. Ho piú volte cercato di chiarire che, dimagrire e perdere peso sono due cose ben distinte. La bilancia é un...

Perché correte? Da chi scappate? 0

Perché correte? Da chi scappate?

By 79Seven Riprendo un argomento molto “caldo” in questo periodo, e gia’ ampiamente trattato dal Coach Roby nell’articolo “Autopunizioni corporali” Una semplice domanda ..ma perche’ correte..da cosa o da chi scappate? Sento dire spesso...

Personal Trainer Roma – Autopunizioni corporali 0

Personal Trainer Roma – Autopunizioni corporali

Ripublico, riveduto e corretto, un mio articolo del vecchio sito in quanto lo ritengo attuale al periodo post-feste, dove le palestre si riempiono di individui armati delle piú buoni intenzioni. Ma come si dice: “le...

Personal Trainer Roma – Aumentare di Massa per Dimagrire! 0

Personal Trainer Roma – Aumentare di Massa per Dimagrire!

Ritornando al discorso tonificazione o fare massa (ToniFIGAtevi Donne!), che poi sono la stessa cosa, ecco un’ulteriore ragione per essere d’accordo: “ogni Kilo di massa magra guadagnata significa dalle 60 alle 100 kcal bruciate ogni...