Personal Trainer Roma CoachRoby

0

Obesità, sovrappeso e dipendenza, come dimagrire.

Obesità, sovrappeso e dipendenza, come dimagrire.   Quando si sente la parola dipendenza, spesso si pensa a cose come Droga, Alcool, Fumo, Gioco d’Azzardo. Si ritiene che quindi la dipendenza sia creata nell’uomo da...

Ab roller 0

Ab Roller – Esercizio Addominali – Video

Ab Roller L’ Ab Roller è un ottimo esercizio per lavorare gli addominali e farli funzionare nella maniera corretta per la quale sono stati costruiti. Essi sono infatti degli stabilizzatori della colonna. Questo esercizio né...

Squat esecuzione corretta: come impararla – Video 0

Squat esecuzione corretta: come impararla – Video

Squat esecuzione corretta Ecco un video che tutti i miei allievi conoscono bene. E’ uno dei modi migliore per imparare questo esercizio e tanti altri che seguono lo stesso principio. In più è un...

Addominali – Front Lever Gambe Alternate 0

Addominali – Front Lever Gambe Alternate

Esercizio per gli addominali propedeutico all’esecuzione futura del Front Lever. Per l’esecuzione è importante anche sviluppare una discreta forza in dorsali e bicipiti.   By CoachRoby – Personal Trainer Roma – CoachRobyLabs   [ad]

Esercizio Glutei Addominali Avambracci – Farmer’s Walk 0

Esercizio Glutei Addominali Avambracci – Farmer’s Walk

Ottimo esercizio glutei per terminare una sessione di allenamento lavorando anche cosce, addominali ed avambracci. Praticato dagli strongman ma utile per tutti donne e uomini. Basta solo avere un spazio dritto e libero come...

Personal Trainer Roma, Il Coach Risponde: Carmelo (Integratori) 0

Personal Trainer Roma, Il Coach Risponde: Carmelo (Integratori)

Salve . volevo dei consigli visto che siamo prossimi all’estate e vorrei rimettermi in forma. Ho intenzione di fare 4 mesi di palestra per cercare di scolpire un pò il mio fisico magari integrando...

Allenamento Casalingo con due Kettlebells o due Manubri 0

Allenamento Casalingo con due Kettlebells o due Manubri

  ALLENAMENTO CASALINGO PERSONAL TRAINER ROMA httpv://www.youtube.com/watch?v=Gf4Ze84odQw Routine di allenamento eseguibile a casa con due KB o due manubri. Consiste di due circuiti di 4 esercizi: uno per gambe ed addominali ed uno per...

Personal Trainer Roma – L’importanza del Personal Trainer by Luca Grisendi 0

Personal Trainer Roma – L’importanza del Personal Trainer by Luca Grisendi

Da oggi comincia una nuova collaborazione per il mio blog che spero possa continuare a lungo, visto il pensiero comune su dieta ed allenamento. Ecco a voi quindi il primo articolo su questo Blog...

Kettlebell Push Press 0

Kettlebell Push Press

Personal Trainer Roma – One Arm Kettlebell Push Press   Il Kettlebell Push Press è un esercizio dove è possibile sollevare grossi carichi a pattto che sia eseguito nella maniera correta. E’ un movimento...

Corso Allenamento Funzionale Roma – Il Metodo Purple 0

Corso Allenamento Funzionale Roma – Il Metodo Purple

Corso Allenamento Funzionale Roma – Domenica 24 Marzo 2013 (Come portare chiunque dal Body Building all’ allenamento Funzionale ed al Calistenico.) Un metodo ed una via per ottenere grandissimi risultati sui propri clienti e...