Taggato: allenamento tonificazione

Fare massa = Ipertrofia: ecco la legge – Personal Trainer Roma 4

Fare massa = Ipertrofia: ecco la legge – Personal Trainer Roma

I = L/T Questa semplice regoletta dovrebbe spiegare il tutto ai ciarlatani del BB. L’ipertrofia, e cioé l’aumento di massa (per le donne é meglio usare la parola “tonificazione” o si spaventano) é dovuta...

La mia scheda Dicembre/Gennaio 2011 – Body Building 0

La mia scheda Dicembre/Gennaio 2011 – Body Building

Ecco qui la scheda che ho eseguito fino alla settimana scorsa e che mi ha permesso di recuperare un ottima forma e aspetto nonché perdere molto grasso corporeo. E’ un mix di molti metodi...

Body Building superiore allo stretching! 0

Body Building superiore allo stretching!

Body Building superiore allo stretching Adesso crollerá un mito per molti. Il vecchio adagio che ritiene l’aumentare di volume dei muscoli causa di una riduzione della flessibilitá é stato letteralmente smentito da una ricerca...

ToniFIGAtevi donne! Come tonificare 0

ToniFIGAtevi donne! Come tonificare

Come tonificare Eh, sí pare che molte donne la intendano cosí, specie quando arrivano ad una certá etá o in prossimitá della bella stagione. La parola tonificare assume il significato di diventare ”fighe”. Molte arrivano...