Taggato: come dimagrire

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Come Dimagrire: tutta la verità

Come Dimagrire Aumentare il metabolismo aumentando la massa magra Spostare il metabolismo dal consumo dei carboidrati a quello del grasso corporeo riducendo i primi Stimolare la produzione di Acido Lattico per aumentare la produzione...

Come risparmiare Energia…. – Personal Trainer Roma 2

Come risparmiare Energia…. – Personal Trainer Roma

…..per essere piu’ forti Viviamo le nostre vite nella piu’ totale inconsapevolezza, e se ce ne rendiamo conto, non ci sorprendera’ sentire che buttiamo tutta la nostra energia, durante le giornate, in gesti e...

Cattive abitudini: 5 passi per eliminarle – Personal Trainer Roma 0

Cattive abitudini: 5 passi per eliminarle – Personal Trainer Roma

Ecco un interessante articolo su come eliminare le cattive abitudini Riporto il link ad un articolo che,  secondo me, é molto interessante per chi ha deciso di mettersi in forma, mangiare meglio etc. Un aiuto...

Perché correte? Da chi scappate? 0

Perché correte? Da chi scappate?

By 79Seven Riprendo un argomento molto “caldo” in questo periodo, e gia’ ampiamente trattato dal Coach Roby nell’articolo “Autopunizioni corporali” Una semplice domanda ..ma perche’ correte..da cosa o da chi scappate? Sento dire spesso...

Ottenere risultati 0

Ottenere risultati

La gente ottieni pochi, se non nulli, risultati perché é restia al cambiamento di abitudini. Ogni giorno qualcuno mi chiede di dargli consigli sull’alimentazione, per essere in forma fisica ed estetica. Quando gli dico...

Ritenzione idrica e donne 2

Ritenzione idrica e donne

Ritenzione idrica e donne Sento troppo spesso, le  donne parlare di ritenzione idrica. Oggi vorrei spiegare perché il termine é sbagliato. Quello di cui parliamo deve essere definito come: uno stato di disidratazione e...

ADDOMINALI SCOLPITI? ..ALLENALI A TAVOLA…. 0

ADDOMINALI SCOLPITI? ..ALLENALI A TAVOLA….

    Vado al sodo. –         Non esistono esercizi che allenando gli addominali, tolgono la pancia! Il crunch, i piegamenti delle gambe, le abduzioni dello stomaco, sono esattamente quello che non si deve fare...