Taggato: glutei

Breve Biomeccanica del Grande Gluteo – Esercizi Glutei 0

Breve Biomeccanica del Grande Gluteo – Esercizi Glutei

Esercizi glutei, quali scegliere e perché. Voglio farvela breve: a cosa serve e quindi come si lavora il muscolo grande gluteo. Essendo inserito per la parte prossimale sul lato posteriore della cresta iliaca, del...

Glutei da fattoria per donne astute – esercizio glutei 0

Glutei da fattoria per donne astute – esercizio glutei

Esercizio Glutei: il Farmer’s Walk Gentil donzella, sono mesi che ti sbatti fra Zumpa, Gluteus machine e Tapis Roulant o peggio ancora Stepper ma il tuo sederino segue sempre la forza di gravita’? Dagli...

Personal Trainer Roma – Esterno Coscia 0

Personal Trainer Roma – Esterno Coscia

Basterebbe solo l’immagine (cliccateci sopra) per far capire che la macchina per l’esterno coscia é inutile e probabilmente deleteria per la salute. Molte donne dovrebbero chiedere i danni a technoshit. La parte muscolare sul...

ToniFIGAtevi donne! Come tonificare 0

ToniFIGAtevi donne! Come tonificare

Come tonificare Eh, sí pare che molte donne la intendano cosí, specie quando arrivano ad una certá etá o in prossimitá della bella stagione. La parola tonificare assume il significato di diventare ”fighe”. Molte arrivano...