Taggato: dimagrire

Come diventare Guerrieri (ovvero la Warrior Diet) – dieta 10

Come diventare Guerrieri (ovvero la Warrior Diet) – dieta

Senza approfondire troppo il libro, sono praticamente andato diretto alla giornata tipo, ho iniziato la Warrior Diet di Ori Holfmeker. Ovviamente modificata in stile EVO/Paleo. Il primo giorno e’ andato via molto tranquillamente. Leggendo...

Come cambiare le abitudini alimentari – Dieta 0

Come cambiare le abitudini alimentari – Dieta

Una dieta fallisce per due motivi principali: la nostra personalità e la meccanicità, in genere la seconda è un attributo della prima. Dobbiamo specificare che in realtà non esiste la nostra personalità ma esistono...

Come si dimagrisce e perché – dieta 0

Come si dimagrisce e perché – dieta

Come si dimagrisce e perché – dieta Credo che, anche per gli esperti del settore, i meccanismi per i quali il corpo rilascia grasso dalle cellule adipose siano poco chiari o molto vaghi. Almeno...

Il Coach Risponde – Domenico, Paleo Dieta – Personal Trainer Roma 0

Il Coach Risponde – Domenico, Paleo Dieta – Personal Trainer Roma

CON LA PALEODIETA MANGIO QUINTALI DI FRUTTA E NON SONO MAI SAZIO E SEMPRE GONFIO Domenico grazie del messaggio. Nella Paleodieta la frutta è mangiata in piccolissime quantità visto che contiene fruttosio uno zucchero...

Cattive abitudini: 5 passi per eliminarle – Personal Trainer Roma 0

Cattive abitudini: 5 passi per eliminarle – Personal Trainer Roma

Ecco un interessante articolo su come eliminare le cattive abitudini Riporto il link ad un articolo che,  secondo me, é molto interessante per chi ha deciso di mettersi in forma, mangiare meglio etc. Un aiuto...

Uova e Colesterolo 0

Uova e Colesterolo

Uova e Colesterolo Il colesterolo del corpo é prodotto per 2/3 dal fegato. La quantitá di Colesterolo consumato nella dieta non influisce minimanente con quello depositato. Molti studi dimostrano che il consumo di uova ha...

No Pain, no Gain…..ma che stai a di’??? 0

No Pain, no Gain…..ma che stai a di’???

Per farsi “uscire” gli addominali bisogna buttare sangue e sudore? Se la pensi così troverai sicuramente il modo di faticare e anche molto, ma difficilmente otterrai risultati. Dico questo perché se la tua mente...

Dimagrire – Dieta 0

Dimagrire – Dieta

Voglio farla breve! Sentendo i soliti discorsi di palestra, mi preme sottolineare una cosa importante. Se volete dimagrire c’è solo una cosa da fare: entrare in chetosi. Purtroppo i media ci parlano di riduzioni...

Cambia le tue convinzioni ed ottieni i risultati! 0

Cambia le tue convinzioni ed ottieni i risultati!

Se scaviamo in fondo e cerchiamo le ragioni per cui molta gente é in sovrappeso o fuori forma, troviamo che la causa é nel nostro pensiero. Le convinzioni sono abitudini che ci portano a...