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L’ esercizio piú inutile e dannoso della storia 0

L’ esercizio piú inutile e dannoso della storia

Fortunatamente sono pochi ormai gli istruttori che continuano a metterlo nelle schede. La leggenda narra che sia un esercizio per stimolare il deltoide frontale; ma non bastano il lento avanti, le spinte su panca...