Taggato: culturismo

Personal Trainer Roma – La mia Proposta 0

Personal Trainer Roma – La mia Proposta

VIENI A CONOSCERE LA MIA OFFERTA personal trainer roma Vedi le foto del mio Lab nel cuore dell’Eur a pochi passi dal bellissimo laghetto e collegato con diversi mezzi pubblici. L’ampio spazio privato esterno...

Ipertrofia e TUT – Personal Trainer Roma 0

Ipertrofia e TUT – Personal Trainer Roma

Ripubblico qui un mio vecchio articolo sull’ Ipertrofia, rintracciabile sul web anche su siti di altri miei “colleghi”. Sicuramente sara’ un po’ difficile la comprensione di alcune parti, attendo quindi domande.   Ipertrofia Soluzioni...

Mini Routine Massimi Guadagni…il B.I.F. – Personal Trainer Roma 0

Mini Routine Massimi Guadagni…il B.I.F. – Personal Trainer Roma

Ultimamente,anche per le situazioni contingenti, ho voluto fare degli esperimenti; per quanto riguarda la dieta ne’ ho gia’ parlato, in questo articolo vorrei parlare invece per cio’ che concerne l’allenamento. Premetto subito che l’allenamento...

Pane ed Acqua…la dieta del prigioniero – Dieta 2

Pane ed Acqua…la dieta del prigioniero – Dieta

Pane ed acqua era in tempi remoti la dieta che veniva somministrata ai carcerati. Il padre di Pippi Calzelunghe, prigioniero sull’isola di Takatuka, ha paura di morire a causa di questa alimentazione. Strano che...

La mia cultura del Corpo: Causa ed Effetto 0

La mia cultura del Corpo: Causa ed Effetto

Voglio dare in queste righe un’idea su cosa rappresenta ed ha rappresentato per me il BodyBuilding. Cio’ puo’ servire a far capire meglio, a me come a voi, da dove deriva una mia scelta...

Schede allenamento – E-Book 4

Schede allenamento – E-Book

Schede Allenamento – E-Book Completo schede allenamento 29 Schede allenamento corredate di figure sull’esercizio 3 Livelli di Allenamento (Principianti, Intermedi, Avanzati) 5 Macrocicli Completi Consigli sulla dieta e sull’integrazione da seguire nel periodo Tutto...

Lo stato naturale delle cose – Dieta 0

Lo stato naturale delle cose – Dieta

Scrivo questo mio, “inspirato”  da cio’ che  vedo sulle spiagge e nei ristoranti.  Quello che le persone dovrebbero comprendere, e che dovrebbe essere insegnato loro dai meccanismi educastrativi, è che il corpo naturale di...

Come diventare Guerrieri (ovvero la Warrior Diet) – dieta 10

Come diventare Guerrieri (ovvero la Warrior Diet) – dieta

Senza approfondire troppo il libro, sono praticamente andato diretto alla giornata tipo, ho iniziato la Warrior Diet di Ori Holfmeker. Ovviamente modificata in stile EVO/Paleo. Il primo giorno e’ andato via molto tranquillamente. Leggendo...

Come cambiare le abitudini alimentari – Dieta 0

Come cambiare le abitudini alimentari – Dieta

Una dieta fallisce per due motivi principali: la nostra personalità e la meccanicità, in genere la seconda è un attributo della prima. Dobbiamo specificare che in realtà non esiste la nostra personalità ma esistono...