Taggato: palestra

Pane ed Acqua…la dieta del prigioniero – Dieta 2

Pane ed Acqua…la dieta del prigioniero – Dieta

Pane ed acqua era in tempi remoti la dieta che veniva somministrata ai carcerati. Il padre di Pippi Calzelunghe, prigioniero sull’isola di Takatuka, ha paura di morire a causa di questa alimentazione. Strano che...

Sala Pesi – La fine di un falso mito 0

Sala Pesi – La fine di un falso mito

Come già ho spiegato in altri articoli la sala pesi o sala attrezzi è destinata a finire.  Case produttrici ed operatori del settore, hanno lavorato, in maniera sempre piú approfondita, per creare strumenti dove...

Studio di Personal Training o Palestra? 0

Studio di Personal Training o Palestra?

Dal nostro punto di vista, il dilemma é scontato ma vediamo perché. Ho iniziato la mia carriera nel mondo del fitness come semplice cliente di palestra. In quel periodo ho potuto constatare sulla mia...

Allenamento Funzionale – Functional Training Class 0

Allenamento Funzionale – Functional Training Class

Allenamento Funzionale – Functional Training Class Ogni Sabato ore 12:00 presso il COACHROBY TRAINING LAB di Piazza Costaguti 11/a Un’ora intensa di lezione, con esercizi funzionali! Minimo 3 Massimo 4 persone! Prenotazione obbligatoria, pagamento...

Allenamento Casalingo – Palestra in Casa 0

Allenamento Casalingo – Palestra in Casa

La Palestra in Casa: bastano 20mq! La palestra tradizionale, cosí come é concepita ora in Italia, modello Technoshit, e come ho giá detto in un altro articolo  (http://www.coachroby.it/il-personal-trainer/chi-e-il-personal-trainer/), a mio parere e per esperienza...

Atleti ed Italia 0

Atleti ed Italia

Questa riflessione nasce da esperienze personali e dopo aver assistito agli ultimi campionati di atletica leggera nei quali l’Italia ha fatto una pessima figura nel medagliere. Ovviamente non se ne é parlato, perché fa...

Personal Trainer Roma – La mia scheda 28/02/2011 0

Personal Trainer Roma – La mia scheda 28/02/2011

Coerentemente ai dettami del mio articolo sull’ipertrofia ho sviluppato, dopo un paio di test, questa scheda, diciamo per la massa. I bassi recuperi mi consentono di bruciare piú grasso, quindi ottengo anche un effetto...

La Palestra con la P maiuscola 0

La Palestra con la P maiuscola

La Palestra con la P maiuscola Ecco come dovrebbe essere secondo me una vera palestra. Niente macchine inutili, niente sale di aerobica o zumPa. Qui ci si allena veramente, ed anche se si vuole...

Istruttori???? E del fare massa d’estate… 1

Istruttori???? E del fare massa d’estate…

Fare massa d’estate Tempo fa mi sono tornate alla mente le parole che udii in una calda giornata di Luglio. Ero in una palestra dove non lavoravo, per allenarmi da sconosciuto, pagando un democratico...