I 10 segreti per perdere il grasso in eccesso
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Taggato: dimagrire
I 7 Esercizi Fondamentali
I 7 Esercizi Fondamentali Come strutturare un perfetta scheda di allenamento A mio parere, per strutturare una scheda di allenamento completa è necessario inserire 7 Esercizi fondamentali, completati eventualmente, anche per far cifra pari,...
Dimagrire: Corpo e Mente
DIMAGRIRE: CORPO E MENTE Più svolgo il mio mestiere e più conosco l’ essere umano, più mi accorgo che tutti i problemi nascono dalla separazione di queste due nostre metà, con il distacco proprio...
Personal Trainer Roma – Perché non possiamo dire “ho fame”?
Quando qualcuno mi dice che ha fame, spesso rispondo così: “solo i bambini dell’Africa possono dire di avere fame, noi occidentali con le nostre pance non abbiamo questo diritto“. Anche se in maniera diretta,...
Come migliorare i risultati con l’Attenzione – Personal Trainer Roma
Segui un’ alimentazione perfetta, ti alleni con costanza, ma nonostante ciò i risultati tardano a venire? Molto probabilmente il problema è uno solo: l’Attenzione. Se quando ti alleni, la menta vaga al lavoro, alla...
Personal Trainer Roma – La mia Proposta
VIENI A CONOSCERE LA MIA OFFERTA personal trainer roma Vedi le foto del mio Lab nel cuore dell’Eur a pochi passi dal bellissimo laghetto e collegato con diversi mezzi pubblici. L’ampio spazio privato esterno...
Come cambiare i propri (?) gusti e le abitudini alimentari
Come cambiare i propri (?) gusti e le abitudini alimentari Spesso quando do alle persone dei consigli alimentari, mi sento rispondere: “..questo non mi piace, il caffè amaro non lo bevo”. Cerchiamo di capire...
Glutei da fattoria per donne astute – esercizio glutei
Esercizio Glutei: il Farmer’s Walk Gentil donzella, sono mesi che ti sbatti fra Zumpa, Gluteus machine e Tapis Roulant o peggio ancora Stepper ma il tuo sederino segue sempre la forza di gravita’? Dagli...
Come risparmiare Energia…. – Personal Trainer Roma
…..per essere piu’ forti Viviamo le nostre vite nella piu’ totale inconsapevolezza, e se ce ne rendiamo conto, non ci sorprendera’ sentire che buttiamo tutta la nostra energia, durante le giornate, in gesti e...
Ipertrofia e TUT – Personal Trainer Roma
Ripubblico qui un mio vecchio articolo sull’ Ipertrofia, rintracciabile sul web anche su siti di altri miei “colleghi”. Sicuramente sara’ un po’ difficile la comprensione di alcune parti, attendo quindi domande. Ipertrofia Soluzioni...
