Autore: dirkrasp

La mia cultura del Corpo: Causa ed Effetto 0

La mia cultura del Corpo: Causa ed Effetto

Voglio dare in queste righe un’idea su cosa rappresenta ed ha rappresentato per me il BodyBuilding. Cio’ puo’ servire a far capire meglio, a me come a voi, da dove deriva una mia scelta...

Schede allenamento – E-Book 4

Schede allenamento – E-Book

Schede Allenamento – E-Book Completo schede allenamento 29 Schede allenamento corredate di figure sull’esercizio 3 Livelli di Allenamento (Principianti, Intermedi, Avanzati) 5 Macrocicli Completi Consigli sulla dieta e sull’integrazione da seguire nel periodo Tutto...

Corso Impara ad Allenarti da solo per Inesperti – Personal Trainer Roma 0

Corso Impara ad Allenarti da solo per Inesperti – Personal Trainer Roma

Impara ad Allenarti: per tutte quelle persone, anche inesperte, che vogliono imparare ad allenarsi da sole. Verranno trattati argomenti come la scelta e l’esecuzione corretta degli esercizi, come fare una semplice scheda, scegliere il...

Corso Online – Come Dimagrire – How to loose Fat 0

Corso Online – Come Dimagrire – How to loose Fat

Come Dimagrire con lo Stile Purple 5  Lezioni via Email – Una a Settimana Ogni Lezione e’ corredata di compiti da fare e da rinviarmi via email per la correzione e la verifica. Al...

Lo stato naturale delle cose – Dieta 0

Lo stato naturale delle cose – Dieta

Scrivo questo mio, “inspirato”  da cio’ che  vedo sulle spiagge e nei ristoranti.  Quello che le persone dovrebbero comprendere, e che dovrebbe essere insegnato loro dai meccanismi educastrativi, è che il corpo naturale di...

Come ottenere i risultati che desiderate – dieta 0

Come ottenere i risultati che desiderate – dieta

Vi siete mai trovati nelle condizioni in cui avete preso una decisione per voi importantissima? Avete scelto un compito da portare a termine  (perdere grasso, aumentare i muscoli) e nonostante sforzi durissimi e sacrifici...

Come diventare Guerrieri (ovvero la Warrior Diet) – dieta 10

Come diventare Guerrieri (ovvero la Warrior Diet) – dieta

Senza approfondire troppo il libro, sono praticamente andato diretto alla giornata tipo, ho iniziato la Warrior Diet di Ori Holfmeker. Ovviamente modificata in stile EVO/Paleo. Il primo giorno e’ andato via molto tranquillamente. Leggendo...

Come cambiare le abitudini alimentari – Dieta 0

Come cambiare le abitudini alimentari – Dieta

Una dieta fallisce per due motivi principali: la nostra personalità e la meccanicità, in genere la seconda è un attributo della prima. Dobbiamo specificare che in realtà non esiste la nostra personalità ma esistono...

L’allenamento come via per la consapevolezza – Articoli Body Building 0

L’allenamento come via per la consapevolezza – Articoli Body Building

Molte persone, specie quelle esterne al “campo”, giudicano il Body Building e l’allenamento in generale come una semplice pratica estetica. Lo feci anche io prima di iniziare questa passione, e lo feci agli inizi...

Come si dimagrisce e perché – dieta 0

Come si dimagrisce e perché – dieta

Come si dimagrisce e perché – dieta Credo che, anche per gli esperti del settore, i meccanismi per i quali il corpo rilascia grasso dalle cellule adipose siano poco chiari o molto vaghi. Almeno...