A Real Man is the perfect union of mind and body.
Schede Allenamento – E-Book Completo schede allenamento 29 Schede allenamento corredate di figure sull’esercizio 3 Livelli di Allenamento (Principianti, Intermedi, Avanzati) 5 Macrocicli Completi Consigli sulla dieta e sull’integrazione da seguire nel periodo Tutto...
Impara ad Allenarti: per tutte quelle persone, anche inesperte, che vogliono imparare ad allenarsi da sole. Verranno trattati argomenti come la scelta e l’esecuzione corretta degli esercizi, come fare una semplice scheda, scegliere il...
Come Dimagrire con lo Stile Purple 5 Lezioni via Email – Una a Settimana Ogni Lezione e’ corredata di compiti da fare e da rinviarmi via email per la correzione e la verifica. Al...
Scrivo questo mio, “inspirato” da cio’ che vedo sulle spiagge e nei ristoranti. Quello che le persone dovrebbero comprendere, e che dovrebbe essere insegnato loro dai meccanismi educastrativi, è che il corpo naturale di...
Vi siete mai trovati nelle condizioni in cui avete preso una decisione per voi importantissima? Avete scelto un compito da portare a termine (perdere grasso, aumentare i muscoli) e nonostante sforzi durissimi e sacrifici...
Senza approfondire troppo il libro, sono praticamente andato diretto alla giornata tipo, ho iniziato la Warrior Diet di Ori Holfmeker. Ovviamente modificata in stile EVO/Paleo. Il primo giorno e’ andato via molto tranquillamente. Leggendo...
Una dieta fallisce per due motivi principali: la nostra personalità e la meccanicità, in genere la seconda è un attributo della prima. Dobbiamo specificare che in realtà non esiste la nostra personalità ma esistono...
Molte persone, specie quelle esterne al “campo”, giudicano il Body Building e l’allenamento in generale come una semplice pratica estetica. Lo feci anche io prima di iniziare questa passione, e lo feci agli inizi...
Come si dimagrisce e perché – dieta Credo che, anche per gli esperti del settore, i meccanismi per i quali il corpo rilascia grasso dalle cellule adipose siano poco chiari o molto vaghi. Almeno...
Il Coach Risponde – Davide – Pancetta e Magrezza – Articoli Body Building salve sono un ragazzo di 16 anni e sono alto 1.75 e peso 64 kg.ho un po di pancetta sul addome...
