Personal Trainer Roma CoachRoby

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Dieta: come mettersi (o provare a farlo).

Da molti anni, ogni giorno, mi scontro con la difficoltà, di clienti, amici e conoscenti, di seguire un’ alimentazione che rispetti la natura animale ed umana dell’uomo. Nella difficolta di mettersi a dieta ci sono...

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Dimagrire: Corpo e Mente

DIMAGRIRE: CORPO E MENTE Più svolgo il mio mestiere e più conosco l’ essere umano, più mi accorgo che tutti i problemi nascono dalla separazione di queste due nostre metà, con il distacco proprio...

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Ecco perché non riuscite a dimagrire

Ho scelto di riportare qui un brano tratto dal libro “La dieta Atkins” del Dr. Robert C. Atkins Ed. Oscar Mondadori., in quanto lo ritengo utile e chiaro per capire la chiave del dimagrimento....

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Powerlifting Roma, CoachRoby Power School

CoachRoby Power School – Powerlifting Roma Migliora ed aumenta la tua forza secondo il Metodo del Westside Barbell, la palestra di Louie Simmons con gli uomini più forti del mondo e con le schede...

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Corso Kettlebell Roma 2017

Corso Kettlebell Roma 2017 – Livello Base 23/24 Novembre Impara ad usare uno strumento completo per l’allenamento di tutto il corpo. Con il kettlebell si può: migliorare l’elasticità e la velocità, perdere grasso ed...

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Obesità, sovrappeso e dipendenza, come dimagrire.

Obesità, sovrappeso e dipendenza, come dimagrire.   Quando si sente la parola dipendenza, spesso si pensa a cose come Droga, Alcool, Fumo, Gioco d’Azzardo. Si ritiene che quindi la dipendenza sia creata nell’uomo da...

Ab roller 0

Ab Roller – Esercizio Addominali – Video

Ab Roller L’ Ab Roller è un ottimo esercizio per lavorare gli addominali e farli funzionare nella maniera corretta per la quale sono stati costruiti. Essi sono infatti degli stabilizzatori della colonna. Questo esercizio né...

Squat esecuzione corretta: come impararla – Video 0

Squat esecuzione corretta: come impararla – Video

Squat esecuzione corretta Ecco un video che tutti i miei allievi conoscono bene. E’ uno dei modi migliore per imparare questo esercizio e tanti altri che seguono lo stesso principio. In più è un...

Addominali – Front Lever Gambe Alternate 0

Addominali – Front Lever Gambe Alternate

Esercizio per gli addominali propedeutico all’esecuzione futura del Front Lever. Per l’esecuzione è importante anche sviluppare una discreta forza in dorsali e bicipiti.   By CoachRoby – Personal Trainer Roma – CoachRobyLabs   [ad]