Corso Kettlebell Roma 2015
Corso Kettlebell Roma 2015 – Livello Base 14/15 Novembre Impara ad usare uno strumento completo per l’allenamento di tutto il corpo. Con il kettlebell si può: migliorare l’elasticità e la velocità, perdere grasso ed...
Personal Trainer Roma CoachRoby
Obesità, sovrappeso e dipendenza, come dimagrire.
Obesità, sovrappeso e dipendenza, come dimagrire. Quando si sente la parola dipendenza, spesso si pensa a cose come Droga, Alcool, Fumo, Gioco d’Azzardo. Si ritiene che quindi la dipendenza sia creata nell’uomo da...
Esercizio Addominali – AB Wheel – Video
Esercizio Addominali: Ab Wheel Ecco un ottimo esercizio per lavorare gli addominali e farli funzionare nella maniera corretta per la quale sono stati costruiti. Essi sono infatti degli stabilizzatori della colonna. Questo esercizio né...
Squat esecuzione corretta: come impararla – Video
Squat esecuzione corretta Ecco un video che tutti i miei allievi conoscono bene. E’ uno dei modi migliore per imparare questo esercizio e tanti altri che seguono lo stesso principio. In più è un...
Addominali – Front Lever Gambe Alternate
Esercizio per gli addominali propedeutico all’esecuzione futura del Front Lever. Per l’esecuzione è importante anche sviluppare una discreta forza in dorsali e bicipiti. By CoachRoby – Personal Trainer Roma – CoachRobyLabs [ad]
Esercizio Glutei Addominali Avambracci – Farmer’s Walk
Ottimo esercizio glutei per terminare una sessione di allenamento lavorando anche cosce, addominali ed avambracci. Praticato dagli strongman ma utile per tutti donne e uomini. Basta solo avere un spazio dritto e libero come...
Personal Trainer Roma, Il Coach Risponde: Carmelo (Integratori)
Salve . volevo dei consigli visto che siamo prossimi all’estate e vorrei rimettermi in forma. Ho intenzione di fare 4 mesi di palestra per cercare di scolpire un pò il mio fisico magari integrando...
Allenamento Casalingo con due Kettlebells o due Manubri
ALLENAMENTO CASALINGO PERSONAL TRAINER ROMA httpv://www.youtube.com/watch?v=Gf4Ze84odQw Routine di allenamento eseguibile a casa con due KB o due manubri. Consiste di due circuiti di 4 esercizi: uno per gambe ed addominali ed uno per...
Personal Trainer Roma – L’importanza del Personal Trainer by Luca Grisendi
Da oggi comincia una nuova collaborazione per il mio blog che spero possa continuare a lungo, visto il pensiero comune su dieta ed allenamento. Ecco a voi quindi il primo articolo su questo Blog...
Kettlebell Push Press
Personal Trainer Roma – One Arm Kettlebell Push Press Il Kettlebell Push Press è un esercizio dove è possibile sollevare grossi carichi a pattto che sia eseguito nella maniera correta. E’ un movimento...
