Archivio Giornaliero: 24 Aprile, 2011

Personal Trainer Roma – Intervista al Medico che prescrive i Grassi! 0

Personal Trainer Roma – Intervista al Medico che prescrive i Grassi!

Seguite il link e leggerete un’ interessantissima intervista By CoachRoby – Personal Trainer Roma [ad]

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Colazione bambini: come aiutare i vostri figli!

Colazione bambini: come aiutare i vostri figli! Questo articolo puó sembrare esuli dal mio lavoro, ed invece si parla comunque di salute e prestazioni. Sinceramente, non ho mai amato la scuola. Perché, chiederete voi....

La mia scheda Dicembre/Gennaio 2011 – Body Building 0

La mia scheda Dicembre/Gennaio 2011 – Body Building

Ecco qui la scheda che ho eseguito fino alla settimana scorsa e che mi ha permesso di recuperare un ottima forma e aspetto nonché perdere molto grasso corporeo. E’ un mix di molti metodi...

La Palestra con la P maiuscola 0

La Palestra con la P maiuscola

La Palestra con la P maiuscola Ecco come dovrebbe essere secondo me una vera palestra. Niente macchine inutili, niente sale di aerobica o zumPa. Qui ci si allena veramente, ed anche se si vuole...

Personal Trainer Roma – Autopunizioni corporali 0

Personal Trainer Roma – Autopunizioni corporali

Ripublico, riveduto e corretto, un mio articolo del vecchio sito in quanto lo ritengo attuale al periodo post-feste, dove le palestre si riempiono di individui armati delle piú buoni intenzioni. Ma come si dice: “le...

DOMS: ovvero quei dolori post allenamento. 0

DOMS: ovvero quei dolori post allenamento.

Cosa sono i DOMS e da dove nascono. Come nasce la confusione in proposito. Beh, é da quando sono nato che sento parlare di acido lattico riguardo ai dolori dopo aver ripreso a fare attivitá...

Personal Trainer Roma – Aumentare di Massa per Dimagrire! 0

Personal Trainer Roma – Aumentare di Massa per Dimagrire!

Ritornando al discorso tonificazione o fare massa (ToniFIGAtevi Donne!), che poi sono la stessa cosa, ecco un’ulteriore ragione per essere d’accordo: “ogni Kilo di massa magra guadagnata significa dalle 60 alle 100 kcal bruciate ogni...

Personal Trainer Roma – Se fai sempre le stesse cose… 0

Personal Trainer Roma – Se fai sempre le stesse cose…

…otterrai sempre le stesse cose. (Vale anche per l’allenamento, a buon inteditor… poche parole)   By CoachRoby – Personal Trainer Roma   [ad]